«Я больше никогда не буду пить!»
Знакомо? Мудрость приходит наутро, когда голова сейчас взорвется, живот болит, повсюду тошнит и отвращение к жизни не описать словами.
Что ж, конечно, действительно стоило бы больше не напиваться, но если вас снова вдруг развезет — прислушайтесь к советам специалистов и людей, которые на личном опыте проверили каково это — заново начинать жизнь после бурной пьянки.
Основная причина неприятных симптомов похмелья — алкоголь выводит жидкость из организма, наше тело из 90% состоит воды и нарушение водного баланса приводит к печальным последствиям: токсины не вымываются из организма и накапливаются в печени и желудочно-кишечном тракте.
Похмелье — это когда утром они начинают выходить.
Самое важное правило — во избежание обезвоживания и последующей интоксикации, чередуйте спиртные напитки со стаканом воды. Это проверенный и действенный способ.
Витамины перед вечеринкой
Перед выходом из дома съешьте гроздь винограда или выпейте клюквенный или гранатовый сок. Похмелье — это не только обезвоживание, но и воспалительно-окислительные процессы. Витамины возьмут часть удара на себя.
Лучше мясо, чем салат
Перед первым бокалом съешьте что-нибудь более плотное, чем легкий салатик. Кусок красного мяса — идеальный вариант. Он содержит много аминокислот и витаминов, способствующих выводу токсинов из организма.
От шампанского пьянеют быстрее
Пузырьки игристого напитка способствуют быстрому опьянению, что тоже влияет на тяжесть похмелья. Лучше заменить бокал шампанского на бокал вина, например.
Разбавляйте кокосовой водой
Мы предложили чередовать алкоголь с водой, но кокосовая вода и спортивные напитки оказываются более действенными. Имейте ввиду, запасайтесь ими заранее.
No smoking
Ученые провели исследования похмелья у курящей группы студентов. И через некоторое время у тех же людей, но уже, попросив их обойтись без сигарет. Во второй раз похмелье пережить было значительно легче.
Оливковое масло — бог всех средств от похмелья
Жители средиземноморских стран буквально боготворят этот способ оградить себя от жестокого похмелья. Дело в том, что жир препятствует всасыванию алкоголя в стенки желудка. Поэтому перед выходом из дома проглотите ложку оливкового масла. Или макайте хлеб в жир и ешьте! Завтра спасибо скажете всем оливковым кустарникам Греции.
Молочный барьер
Принцип тот же — молоко образует защитную прослойку на слизистой желудка. Наука этого не доказывала, но тусовщики со стажем клянутся в эффективности этого метода.
В конце концов — пейте! Молоко еще никому не навредило.
И напоследок — не смешивайте алкоголь.
Вы уже дома и уже умираете. Повремените с завещанием — может и выживете.
Дома можете перед сном выпить таблетку обезболивающего, содержащего ибупрофен. Таблетки с содержанием парацетомола — не пить.
Нaутро пейте много воды и ешьте белковую пищу.
Прекрасное средство с имбирем
10-12 кусочков свежего корня имбиря прокипятите в 4 стаканах воды, Влейте сок одного апельсина, половины лимона и полстакана меда. Это зелье поставит вас на ноги за счет стабилизации уровня глюкозы в крови.
Не надо нас благодарить, лучше поделитесь своими рецептами.
